皮膚知識/
孕婦秋冬護膚
秋冬天氣非常乾燥，孕婦特別容易出現皮膚問題，但孕婦不用太擔心，只要選用安全又有效的護膚品，每天勤力塗上保持皮膚水潤有彈性，便不怕Dry到爆啦！
孕婦秋冬3大皮膚病
皮膚科專科陳上熙醫生指孕婦受荷爾蒙影響，皮膚變得特別脆弱，加上秋冬天氣乾燥，皮膚的水份更易流失，有機會出現以下的皮膚問題
1.缺脂性皮炎
孕婦皮膚表面的油脂能幫助鎖緊皮膚表面的水份，但若孕婦的油脂分泌不足，皮膚的水份會容易流失，引致皮膚容易發炎。另外，秋冬天氣的相對濕度低，孕婦皮膚的水份會大量揮發，變得乾燥造成痕癢，亦可能患上缺脂性皮炎。較嚴重患者的皮膚會脱出一片片像魚鱗的死皮，甚至會龜裂或爆拆。
常見患處：小腿、膊頭、前臂、腰部、肚腩
2.脂溢性皮炎
除了秋冬天氣乾燥，令皮膚缺水外，孕婦的心情緊張，精神壓力大，也會導致容易患上脂溢性皮炎，令皮膚痕癢及泛紅，而旦頭皮亦會增多。
常見患處：頭部、臉部、鼻翼兩側、眼眉（俗稱「丁字位」）
3.異位性皮炎
無論身處於冷暖或乾濕的環境中，正常人的皮膚都有調節能力，能適應變幻莫測的天氣。可是，孕婦的抵抗力較低，皮膚會對外界的適應能力減弱，便會容易患上異位性皮炎，令孕婦皮膚變得乾燥，感到非常痕癢，增加抓傷皮膚的機會，導致皮膚受細菌感染，使病情惡化。
常見患處：手腳、膝頭、手肘的皺摺位
潤膚膏分3大類
市面上的潤膚膏五花百門，那類才是最有效護膚？陳上熙醫生指潤膚膏主要分成三大類，孕婦可因應成份、性質及質地，選擇適合自己類型的潤膚膏。其實，只要自己喜歡該潤膚膏，自自然然便會勤塗上，好好保護皮膚。
| 類型 | 成份 | 作用 |
|---|---|---|
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保濕劑 Humectants |
玻尿素、乳酸、甘油等 |
吸收外界水份為皮膚補水，維持水潤有光澤。 |
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封閉劑 Occlusive |
凡士林、石蠟、礦物油、羊毛脂等 |
能為皮膚表層形成保護膜，把水份鎖緊保濕，以免水份
揮發流失。 |
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潤膚劑 Emolients |
脂肪酸、牛油果樹
果子、丙二醇等 |
將皮膚表面角質層軟化，使皮膚柔軟平滑，減少皮膚閒的空隙，防止水份流失。 |
經測試用得有效又安心
對於孕婦來說，選擇護膚品時最擔心的是安全問題，會否對自己及胎兒造成影響。陳上熙醫生指孕婦不用太擔心，只要選擇經美國食品及藥品管理局（FDA）測試的護膚品，曾進行大型的測試及研究，有醫學實證，不是單靠口碑，有效又安全，能給予孕婦安心使用。
秋冬護膚4步曲
1.洗臉清潔皮膚：孕婦應選用洗臉奶清潔臉部，不要使用潔膚液及磨沙，因洗臉奶較溫和及滋潤，可替皮膚保濕，而且避免清潔時擦傷皮膚。此外，孕婦應用溫水洗臉，因為太熱的水會把保護皮膚表面的油脂洗走。
2.使用爽膚水收細毛孔：孕婦應選用不要含酒精成份的爽膚水，否則會將皮膚的油脂及水份揮發走，令皮膚變得乾燥。
3.塗上精華素深層滋潤：孕婦應盡量選擇不含香料、添加劑及防腐劑的，特別是患有濕疹的孕婦，減低皮膚產生敏感的機會。
4.出外前塗防曬做好保護：別以為秋冬天太陽不太猛烈無需塗防曬！陳上熙醫生指太陽中的紫外線在秋冬天仍然存在，加上孕婦特別容易出現黃褐斑，所以外出前時不可忽視做防曬措施，而塗防曬時不要忘記塗頸部，而產品防曬系數（SPF）十五度便可，不用像夏天般使用高度防曬。
秋冬洗澡注意事項
除了平日勤護膚，多些飲水補充身體水份外，孕婦洗澡時亦有不少地方需要注意！
- 不宜使用布或擦子擦身，容易令皮膚受損。
- 不建議浸浴及溫泉，更易將保護皮膚的油脂洗走，令皮膚流失大量水份
- 水溫不要太熱，會令皮膚的溫度提升，使皮膚的水份更易散失變得乾燥。
- 使用較滋潤的沐浴露、沐浴油或乳液，避免使用肥皂令皮膚乾燥。
- 洗澡後馬上用毛巾抹乾身上的水珠，然後在三分鐘內塗上潤膚膏。因為洗澡後身體會被一層薄薄的水覆蓋著，在水未揮發前塗上一層潤膚膏作保護，護膚的效果更理想。
