皮膚知識/
產後脱髮怎樣辦
很多新手媽媽在生完BB後，原本一頭秀髮卻變得枯黃乾燥，失去亮澤感，頭髮甚至開始脱落，為甚麼會這樣？皮膚專科陳上熙醫生指，產後脱髮是正常現象，媽媽不用擔心，只要好好休息調理身體，情況會慢慢改善和回復產前狀態。
頭髮的生長週期
我們頭髮的生長週期中，有85%屬於活躍生長期，生長期頭髮會不斷生長約四年，然後靜止四個月，這為一個循環週期；另外15%是靜止期，靜止期頭髮的底下會有新頭髮長出，令靜止期的頭髮因而脱落，也就是我們日常脱落的頭髮，陳醫指，一般人正常每天脱落超過100條頭髮。
產後出現脱髮，正常嗎？
由於懷孕生產的過程中，孕婦身體承受巨大的變化和壓力，這會令頭髮的生長週期改變，使70%生長期的頭髮變成靜止期，因此產後婦女出現的脱髮情況比一般人多，但陳醫生指，婦女不用過分擔心，因脱髮同時意味著有新的頭髮長出而且情況會隨著時間有所改善，慢慢回復產前一樣。
脱髮如何是好？
產後婦女如出現脱髮，一般可在產後兩至三個月自動痊癒而不需藥物治療。陳醫生又指，有些女士擔心頭髮突然大量落脱而影響外觀，他建議可在身體復原的期間，用溫和的洗髮用品，輕力梳洗頭髮，讓頭髮盡量自然脱落。如產俊六至九個月脱髮情況仍然持續、末有改善的話，這反映身體可能出現其他內科毛病，如甲狀線問題或缺鐵性貧血等，建議及早向求醫。
產後頭髮護理
不少長輩經常說產後不要洗頭，但其實產後婦女應保持頭髮清潔衞生，否則骯髒物會令毛囊受損，令頭髮容易脱落。一般情況下，產後第二天可以正常洗頭，洗頭時水溫要適宜，約攝氏37度最為理想，洗時亦可輕輕按摩頭皮，洗後輕力擦乾後吹頭即可。
飲食預防脫髮
陳醫生建議，日常均衡飲食，多吃水果、蔬菜和含蛋白質食物，如雞胸肉、魚肉等，可有助頭髮健康。此外，保持良好生活習慣，多做運動和適當休息，可幫助紓緩壓力，令皮膚問題減少
